『秦師傅語錄』32-外丹功四正之法申論 '10;10.13.

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'11;09.07.苗圃;臺北 masa植物園欖仁樹下秦師傅指導跳躍式

 11;09.07.苗圃;臺北      植物園秦師傅指導跳躍式功.JPG        

10:11.12.苗圃;臺北  植物園外丹功苗圃班王秀蘭師傅指領大仙鶴步

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  外丹功四正之法申論(預備式)                 摘自朱教練興華講稿     

      「外丹功十二式,每式都有四正之法。初步開始:心正﹑頭正﹑身正﹑目平正。心正是百會合心,頭正是下巴合脊柱,身正是左右耳垂,合左右外踝骨,圓突骨,(使心搖調)。目平正,是平視眼神,而元氣自和」。(見無懷人外丹功初境篇子)。

字釋義:

1、正者,不偏也,不偏之謂中也者,天下之大本也,君子務本,本立而道生,本者,根源也,修功,應向下紮根,崇道應引水思源,丹功弟子(同道)應弘道守中。

2、正者,止於一也。一者天地之始,陰陽之母,萬物之源。一即道,一即真理。故老子得一,享譽萬世,為原道之祖。抱朴子云:能知一,萬事畢。知一者,無一知不知也。不知一者,無一之能知也。道起於一,其貴無偶,各居一處,一象天地人,故曰三一也。本門外丹功預備式,乃三才功者,其源於此。天得一以清,地得一以寧,人得一以生,神得一以靈。推步寒暑,春得一以發,夏得一以長,秋得一以收,冬得一以藏。故一者無所不包也,無所不適也,其大不可以六合階,其小不可以毫芒比。守一成真乃能通神。外丹功,功法:開宗明義:「外丹功以忠正為基,先天氣以養直為本」。以「守中」「守一」為先天浩然正氣之培育,以「虛極」「靜篤」為後天修功造詣之根要。

一、心正:百會合心 

    百會合心者,心正也。心為神之舍,形以心為君。人能虛心,道自歸之。至道在心,即心是道。心寧、心靜、心虛,元氣自和。心淡、心淨、心清,陽和之氣自凝。故修丹以心為始,以氣為歸,而又以誠為基,以正為礎。秉誠才能持正,才能正氣凜然。才能做到,情正,則慮正,慮正則念正,念正則心正,心正則身正。身之正者,其行必正,其信必堅,其志必定,其修必純。純者:純陽之氣也,真一之氣也,亦即浩然正氣也。

「百會」為上丹田,亦謂泥丸宮,號曰天谷。為前三宮之首,綜理百脈氣血之總匯。為精、氣、神三者所居,神明、意識、精神,活動之樞紐,乃神髓之府,精氣之源。百會合心者,除心正外,晉功時,更能精神內守,元氣自和,氣通百竅,圓融週身,周流氣血,經絡舒暢。在內修上確能達到,以止念,靜心,為守一,以明心,守志,為守中。

 功法:無懷人曰,百會合心,心合下丹,兩丹相照,神息(內息)自生。

師曰:預備式調息以微,吸到關竅,呼到關竅(為神息行使之功法)。

二、頭正:收下巴合脊柱

 收下巴合脊柱者,頭正也,頭者首腦之部,冠蓋全身,為一身神明意識,行為之所繫(如上所述)。黃庭經曰:「泥丸有九真,百節皆有神」其神貫通百節,故頭正,則心正,,則意正,意正,則神正,神正,則氣正,氣正,則形正,此謂外丹修煉之五正,進而形與神俱,氣與神合,全神以養氣,聚炁以煉形。預備式者,乃以氣煉形之功也,且百會合天,立象三才,而通督暢任,周天火候,進陽退符,後升前降,坎火逆流,還精補腦。又以頭正為中心,升至泥丸終,降自泥丸始,故吾人行功,頭正心平不可不慎也。

三、「身正」左右耳垂,合左右外踝骨,圓突骨。(使心遙調)

            身正者百會合天,湧泉合地,上接天華,下接地寶,立象三才,人我居中,而人者萬物之靈也。陰符經曰:天地萬物之盜,萬物人之盜,人萬物之盜,三盜既宜,三才既安。外丹功者,當預備式之站立,真氣發動即盜之始也。功法云:「以己真陽之氣,以接天地真陽之氣,盜天地虛無之機,以補我神氣之真機」。氣藏神螯,天人合一,朝收暮採,日煉時烹。且預備式,既屬以氣煉形之功。(上述如上)其主修在於氣通八脈十二經,氣行四肢而煉形,耳垂合圓突骨者,在於立身正位,浩氣凛然,氣行上下,流布全身,通達四肢,合暢蹻維坎,水逆流,既能作「大河車」之運轉,百會為天,湧泉為地,復可「天地轉」之循環,達到還精補腦,扶弱為強也。

四、目平正:平視眼神元氣自和

   目平視,心自安,心安則神和(動者為心靜者為神),神和則氣聚(神能生氣),氣聚則血盈,血盈則骨實,骨實則骸全。骸全者,吾形「化刑為德」也。陰符經曰:天機在目。又曰:心生一物,死一物,機在目。再曰:九竅之邪,首在三要,三要者,以目為首也。故目為心聲,亦為心表,目正者,心正,目平者,心平。道書云:亂心者目,亂神者心,靜則神生而形和,躁者神勞而形斃。外丹功之修煉,首在心平氣和,心無雜念,以無為而守虛,以致虛而守靜,達到元氣自和,精神內守,守一成真,無私無我。陰符經又曰:自然之道靜,故天地萬物生(靜能生神,神能生氣)。老子亦以清靜為天下之正則。故其清靜經:有觀空觀無,至虛至靜之說,蓋不合虛無不得仙也。

結論四正之法,言簡意骸,涵蓋深隧。吾人修丹,必須下定決心,收拾身心,忘形決念,踏實苦修。

  師云:逐日為之,逐時為之,勉乎哉!

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'11;02.11.景觀;臺北 青年公園春天櫻花盛開

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