『秦師傅語錄』25-丹功論述'09;10.28.

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'12;11.08.苗圃;臺北  masa植物園苗圃班外丹功王師傅指導

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  '11;12.26.苗圃;臺北  masa植物園苗圃班外丹功大仙鶴步

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丹功論述

外丹功源流是道家思想『道德經』,外丹功秘術在四千六百年前,由高上元君傳廣成子-黃帝『心腎之氣合和不可散』黃帝在崆峒山育功八年成道,外丹功出現丹冊可考是出自鍾離權授華陽真人太乙刀圭火符內丹,又遇上仙王玄甫得長生訣而成仙得道,鍾離權傳了丹冊給呂純陽(呂洞賓),共有兩冊,分為父冊母冊,鍾離權外丹功序言『外丹功境,逐漸感覺,耳有清韻,毛肉漸華,心生花蕊,五臟清快,筋骨勁強,且食物不忌,飲酒不醉,八十得子是天人之道也,又云雙修功也,外丹功益壽卻病之人道也,內丹近仙之道,也習過外丹功者,皆知心生花蕊五臟情快的愉悅』。

外丹功不是拳術,也不是武功,是單純練氣養生氣功。古代道家稱為立功,即四大禪功中的立禪,外單功源於道家主流思想,道德經為道家武術至高指導原則,是先天氣存乎之心的練氣法則,順自然、主先天、養樂、致和、寧靜、清虛、服氣、守一等,以清虛自守,卑弱自持,精神專一,清靜無為,它藉擺動雙手,不思、不念、不欲、不語、不笑、不煩、不燥、全身貫注,以靜中誘引炁來,似霧似雲,引發先天氣,抖動自然氣和天地人,使先天氣周流全身,氣暢十二經絡,乃至奇經八脈,氣血暢通,血氣充沛,神氣煥發,心地明徹,形合天地,平靜、安份、講究導氣令其和,引體欲其柔,使臟腑柔軟,氣四(心腎肺肝)調和,使筋骨四肢不僵,伸筋拔骨,筋節柔活,胸腹豁暢,胃腸清利,人體經絡遍體全身,保持心情輕鬆樂觀、柔美,耳朵清爽,眉開神欣,眼睛清明,能反射顏面佛容,慈祥冷靜(菩薩之容),如經絡氣血不暢,就會影響新陳代謝,形成疾病,這種情況求助於醫藥,也有的求助於傳統運動,外丹功是諸多運動之一,其特點是引發先天氣,促進氣血暢流,經脈活動使人春風拂袖,精神一振,達到袪病健康的效果。

            坎離相濟 腎氣到膀胱到脾臟

保氣則存神  金木交併  轉肝

  存神泥丸 肺到心臟,由心臟

保精則延年  下照黃庭 轉肺脾臟到膀胱回到腎臟

'12;10.27.景觀;臺北  masa住家後院陽台自培蘭花

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'12;09.23.景觀;臺北  masa住家後院陽台斑鳩造訪陪早餐

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