『秦師傅語錄』10-外丹功的由來'08;11.28. 

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'08;05.04.景觀;臺北  masa 家族陽明山擎天崗郊遊

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外丹功的由來

外丹功係由開台宗師 張志通大師於民國卅七年歲末 奉師命攜丹冊秘笈來台,隻身在台北縣瑞芳九份國小擔任教職期間,在課餘披星戴月、風雨無阻、苦修十八載丹功始成,外丹功於民國六十六年起開始公開傳授,嗣經教育部列為全民體育運動項目,與漢導引強身功按摩功外丹功附功法合印成冊,做為全民體育運動教材加以推廣,繼而風起雲湧,遍傳國內外達十餘國,家喻戶曉流傳至今,練功受惠人口,已逾數百萬之多,其功大矣。

採綠亮瞳

一、       眼球移動180度左看右看,反復九次

二、       閉眼休息五秒鐘

三、       打開眼睛眼球180度半圓轉動九次

四、       眼球順時鐘方向360度轉動九次

五、       眼球反時鐘方向360度轉動九次

眼睛一直注意綠色遠處慢慢往下看到地面每次九秒反覆三次

一、   寵辱不驚 、 肝木自寧。

二、   動靜以敬 、 心火自定。

三、   飲食有節 、 脾土不泄。

四、   調息寡言 、 肺金自全。

五、   恬靜無欲 、 腎水自足。

 

'11;08.13.景觀;臺北  masa 遠企家族團聚

 

'11;08.13.景觀;臺北  masa臺北 遠企家族團聚  

 

孫真人 入道歌

怒甚偏傷氣、思多大損神、神疲心易役、氣弱病相縈、

勿使悲歡極、常令酒食勻、再三防夜醉、第一忌晨嗔、

亥寢鳴雲鼓、寅晨嗽玉津、妖邪難犯己、精氣自全真、

若要忘諸病、常常節五辛、安神宜悅樂、惜氣保和純、

壽天休論命、修持本在人、君能尊此理、平地可朝真、

此歌言雖俚、而其意却深、若能善參透、妙道自在中。

                 The End     Thanks                          

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