『秦師傅語錄』-09性命雙修'08;11.27.

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    '10;06.13.苗圃;臺北  外丹功會員大會植物園苗圃班masa領獎

 '10;06.13.苗圃;台北  會員大會領獎.jpg        

 '07;03.11.景觀;NZ masa 紐西蘭旅遊 鏡湖畔

 088.'07.03.12 NZ 10.52                  皇后鎮JPG        

性命雙修

九多(修德植基)

一、   多師:多拜師,人人可師,事事可師。

二、   多學:多學則多識,識多則量多,量大無雜念可煉功。

三、   多問:煉功好壞反應,問師友,取是捨非。

四、   多聽:師講解丹道要精細地聽,煉功中如出異狀奇聲,勿驚喜。

五、   多看:檢視自己煉功身相是否正確,柔綿自然,多看丹家名著作。

六、   多辨:多親近功養的師友,所謂近朱則赤,近墨則黑。

七、   多煉:各人體質不同,男女有別,多煉可增進功力,找出最適合好功法。

八、   多悟:有些「功訣」高功師亦無法口授,只可傳,賴自悟,尤其功高者煉功進入「氣功狀態」時會出現多幻象, 要善用常識取捨,熔化你的功法中,幻象就消失而功益進。

九、   多善:別人有求於你助之,侵犯於你則恕之,「性心」兩善,能善能安,能安能靜,能靜能空,能空能悟,能悟能得。

以仁者為師   自處超然  處人蕩然

以志士為友   無事澄然  有事斬然

 得意淡然  失意泰然

'11;09.30文經;苗栗       九華山苑裡古厝旅遊76.JPG  

九息吐納功練法                           

 一息、納炁,鼻納八分,百會納二分,吐炁、嘴吐十分。

 二息、納炁,鼻納八分,百會納二分,吐炁,嘴吐八分,外踝骨吐二分。

 三息、納炁,鼻納八分,全身毛竅納二分,吐炁,嘴吐八分,全身毛竅吐二分,毛竅吐納法

 四息、納炁,鼻納八分,腳掌膝蓋二分(會熱),吐炁,嘴吐八分,小腹會熱,大腿溫暖到腳心會熱

 五息、納炁,鼻納八分,手心腳心同時納二分,吐炁,嘴吐八分,手心腳心同時跟嘴吐二分,四心吐納法

 六息、納炁,鼻納八分,手指甲、腳指甲納二分,吐炁,嘴吐八分,手指甲、腳指甲吐二分,指甲吐納法十指吐納法

 七息、納炁,百會、命門、尾閭納炁,不換氣,再納一次,吐炁,尾閭、命門脊、百會同時吐炁,三段吐納法

 八息、納炁,鼻納炁,口中的津水含著,吐炁,嘴吐炁,將口中含得津水向下丹田吐,小腹溫暖,雙嚨吐納法

 九息、尾閭代表鼻孔納炁,經過督脈到百會吐炁,生命門穴代表嘴順著任脈吐到下丹田,督任吐納法

                                           The End     Thanks  

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