『秦師傅語錄』05-十常四勿'08;11.12

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'04;02.15.家族;臺北    kiyo家 廷.瑋.銘 (外孫)

'04;02.15.家族;臺北   kiyo家 廷瑋銘三姊弟.jpg  

 景觀:南縣 白河家鄉庭院花園   

 家族;南縣    白河家鄉庭園小橋流水.jpg     

 11;02.23.苗圃;臺北  植物園欖仁樹下練外丹功秦師傅&師姐

'11;11.03苗圃;臺北 秦師傅練功後師徒合照.jpg    

十常四勿                          

所謂『十常』就是:「宜常叩」「宜常咽」

                 「宜常彈」宜常揉」

                 「宜常轉」「宜常搓」  

                 「宜常摩」「宜常旋」

                 「宜常伸」「宜常提」。

  所謂『四勿』就是:

一一、食勿言-美食當前,須以自主力控制食慾,多言傷津,影響消化功能。

二二、臥勿語-上床後,多言多語,難心平心清,影響入眠。

三三、飲勿醉-淺酌有益身體,暴飲機能反之,肝脾受傷,酗酒者,德必敗。

四四、色勿迷-時下許多人,沉迷歌台舞榭,日夜顛倒,有違生活規律,勿念花街酒色,易傷生、敗德(碍事)。

打夾脊

夾脊雙關透頂門

修丹之路此為宗    

華池神水頻吞嚥

紫宮元炁向上昇

若使炁充關節透

自然精滿骨神瑩

外丹功的按摩就是

要順經脈、氣脈暢旺之時,利用手中熱氣來按摩,使練功效果更完美。清代高宗乾隆皇帝活到八十九歲,歷代帝王中可稱高壽,他長壽的口訣是『吐納肺腑、活動筋骨。十常四勿,適時進補』。

臨江仙                                        

滾滾長江東逝水,浪花淘盡英雄,是非成敗轉頭空。

青山依舊在,幾度夕陽紅。       

白髮漁樵江渚上,慣看秋月春風。                  

一壺濁酒喜相逢,古今多少事,都付笑談中。

                       The End     Thanks

 

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