masa家務記事-作息表.健康十則.祭拜先祖日

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  臺北masa晨6點後院花圃 迎拜晨曦感恩.可遙望觀音山的陽台美景

 '09;12.24.景觀;臺北   masa家晨曦後院南瓜棚.jpg    

'08;02.04.masa家族嘉義阿里山旅遊迎接旭日出現

08.02.04                        阿里山旅遊13.JPG   

'12;10.09. Masa基隆佛光山極樂寺大殿向佛陀跪拜禮(陪淺井敏夫市大同學)

 35-'12;10.09 Masa 基隆佛光山極樂寺大殿向佛陀跪拜禮.jpg    

   ’11;08.13.家族;臺北 遠企香格里拉餐廳木雕水月觀音菩薩masa家族聚餐

       DSC01014.JPG  

     觀世音菩薩梵文अवलोकितेश्वरAvalokiteśvara),又譯為觀自在菩薩光世音菩薩,漢語音譯阿婆盧吉低舍婆羅」、「阿縛盧枳低濕伐邏,西方極樂世界教主阿彌陀佛座下的上首菩薩,大勢至菩薩一起,為阿彌陀佛的左、右脅侍菩薩,並稱西方三聖同時祂也是四大菩薩之一。

讚觀音文:
南無過去正法明如來。現前觀世音菩薩。成妙功德。具大慈悲。於一身心。現千手眼。照見法界。護持眾生。令發廣大道心。教持圓滿神咒。永離惡道。得生佛前。無間重愆。纏身惡疾。莫能救濟。悉使消除。三昧辯才。現生求願。咸令果遂。決定無疑。能使速獲三乘。早登佛地。威神之力。歎莫能窮。故我一心歸命頂禮。十方三世一切佛。一切菩薩摩訶薩。摩訶般若般羅蜜

'12;05.25.景觀;臺北 masa家廳開門展現心經&自培蘭花

 6ZMbId9Nf774iY63KnamuQ.jpg  

12;08.12.家族;臺北 masa家族台北遠企香格里拉餐廳團聚

 '12;08.12.家族;臺北  香格里拉遠企餐廳masa家聚會    

'07;08.12.家族;臺北  masa家族全家福照片

 '07;08.12.家族;臺北     masa家全家福照片    

作 息 表                              '14;03.07.修正

06-07養生丹功靜坐            13-15讀書研習 電腦

只管打坐(shikantaza日文)的修行.無所揀擇地覺知

'11;05.12.景觀;臺北  masa禪修房每天晨間打坐健身.只管打坐(shikantaza日文)的修行.無所揀擇地覺知    

07-08靜坐.早餐.沐浴          15-16整理環境.花圃

06;05.07.家族;臺北  孫子們的早餐masa邀請人客來小酌喝咖啡

06.05.07                        林家的早餐.JPG  

08-10植物園內外丹功          16-18公園陽光綠地功

'12;02.29.苗圃;臺北 植物園外內丹功苗圃班樹下練氣功

 '1202.29臺北植物園  外丹功苗圃班練氣功.jpg    

'12;07.01.景觀;臺北  masa青年公園周日晨間歌唱風華

 1'12;07.01景觀;臺北 周日青年公園風華1.jpg  

 10-11電腦.新聞.花圃          18-20電視.晚餐.電腦

 '14;03.02.景觀;臺北 masa電腦周邊環繞馨香氣氛

 '14;03.02.臺北 masa電腦桌環繞馨香 氣氛.JPG  

 '12;10.27.景觀;臺北 masa家後陽台第二代蘭花盛開

'12;10.27masa家後陽台蘭花.jpg  

11-12電視.午餐.賞魚          20-22讀書.電腦.整理

10:01.06.景觀;臺北 masa家廳水族箱飛鳳.一棵心.紅鸚鵡

10.01.06景觀;林家        水族箱飛鳳.一棵心. 紅鸚鵡.JPG  

12-13 躺臥.休憩              22-23電視.休憩

 

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月讀 講義文 摘 每月一 本 書

06-00.masa起床洗臉.迎曦感恩坐養生(06:00-06:30)

06-00.kei叫醒haru起床.洗臉.穿制服

06-20.kei準備早點.叫醒tiffany起床.

06-30.kei&haru早餐.masa靜坐瑜伽氣功(06:45-07:15)

07-00.haru自行上學.kei植物園內外丹功

07:15.tiffany早餐後搭公車上學.masa早餐.沐浴

07:50.masa到植物園苗圃班內外丹功(08:00-09:30)

16;30.haru自行補習班.tiffany下課塔公車回來.

22;30.haru由補習輔導班回來 (星期六英數.日國文補習班)

tiffany(12:9/2813:5/31畢業考上北一女.已回家通學.惟考試前仍來住一周)

 (早餐haru予以邊打ipad邊吃餐.晚上回家功課已畢打ipad.洗澡23:00後睡眠)

星期一至五中餐阿嬤準備便當.晚餐星期六.日在補習班附近自由餐飲.

'14;01.30.家族;臺北  masa家廳宗暉家族除夕點香祭拜

 '14;01.30.家族;臺北  宗昀家族除夕祭拜.JPG      

haru國三學校下課後已自行補習班不必接送

星期一17:10kei haru理化補習

21:30 kei 接回haru(13:03自行回來)

星期二17:10kei haru國文輔導班

21:00kei接回haru(13:03自行回來)

星期三16:10kei haru數學輔導班

21:30 kei 接回haru(13:03自行回來)

星期四17:10keiharu國文補習

21:00 kei接回haru(13:03自行回來)

星期五17:10keiharu理化輔導班

21:30 kei接回haru(13:03自行回來)

星期六17:30 haru自行數學補習

21:50kei接回haru(13:03自行回來)

星期日09:30haru自行英文補習

13:30haru自行社會補習

'12;05.17.臺北 masa家廳供奉伽藍菩薩.觀音菩薩.濟公菩薩&歷代祖先

'12;05.17林家廳堂供奉神明祖先2.jpg    

   '1996;01.18.kei陪樹林光明寺天峰師父遊覽中國上海黃浦江東方明珠

 '06;01.18masa&kei陪天峰師父上海東方明珠.jpg    

2014(103)祭拜先祖日    2014;01.08.修正

農曆十二月十六日【陽曆 一月十六日】下午拜 尾 牙

農曆十二月三十日【陽曆 月三十日】除夕拜 過 年

農曆正 月 初 一 【陽曆 月卅一日】早晨拜 素 食

農曆正 月 初 二 【陽曆 二月 一 日】早晨拜 葷 食

農曆正 月十五日 【陽曆 二月十四日】下午拜 元 宵

農曆二月初二【陽曆三月濟公菩薩佛誕、福德正神千秋

農曆二月十九日  【陽曆三月十九日】觀世音菩薩佛辰

農曆三月初 六   【陽曆四月 五 日】中午拜 清 明

農曆四月初一09:00【陽曆1974四月廿五日64母親卅九周年忌日

農曆五月 初 五 【陽曆六月 二 日 】下午拜 端 午

農曆六月廿四日 【陽曆七月二十日 】關聖帝君聖誕

農曆七月十五日 【陽曆八月 十 日 】下午拜 中 元

農曆八月十五日 【陽曆九月 八 日 】下午拜 中 秋

農曆八月十一日17:45陽曆1995十月五日92父親十八周年忌日

農曆九月初九日 【陽曆十月 二 日 】中午拜 重 陽

農曆十一月廿日 【陽曆一月 十 日 】早晨拜 冬 至

每週二、四、六保麗龍、瓶罐。週一、五塑膠、紙類回收

         健 康 十 則

 一、少肉多。     二、少鹽多

 三、少糖多。     四、少食多

 五、少衣多沐浴。     六、少車多

 七、少煩多休眠。     八、少怒多

  九、少言多行功。     十、少欲多

 The End     Thanks  

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